100 yaşını geçen insanların ortak özelliği bulundu! Uzun ömrün sırrı 4 alışkanlıktan geçiyor

100 yaşını aşmış insanların uzun ömür sırlarından biri, gerilimden uzak, keyifli ve mana dolu bir hayat sürmeleridir. Günleri otomatik pilotta geçirmek yerine, hayatın getirdiği anların farkında olmak ve ferdî düzgünlük halinize vakit ayırmak, uzun ömürlülüğe katkı sağlayabilir. Yalnızca birkaç dakikalık şuurlu farkındalık pratiği bile zihinsel sıhhati güçlendirebilir ve olumlu ruh hali değişimlerini tetikleyebilir. Uzun ve sağlıklı bir hayat için farkındalığın gücünden faydalanmak değerlidir.

Prof. Dr. Serap Şimşek Yavuz’dan maymun çiçeği ile ilgili önemli uyarılar

Dünya Sıhhat Örgütü, maymun çiçeği olarak bilinen 'Mpox' salgını sebebiyle global acil durum ilan etti. Sıhhat Bakanlığı'ndan bugün yapılan açıklamada ise Türkiye'de şimdi olaya rastlanmadığı ve sürecin hassasiyetle takip edildiğine değinildi. Salgını ve acil durum kararını kıymetlendiren Türk Klinik Mikrobiyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Derneği (KLİMİK) Lideri Prof. Dr. Serap Şimşek Yavuz değerli ihtarlarda bulundu.

Şekerli içeceklere dikkat! Serinlemek isterken sağlığınızı feda etmeyin

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcak havalar, beraberinde artan sıvı muhtaçlığını doğururken, bu muhtaçlığın yanlış içeceklerle karşılanması önemli sıhhat sıkıntılarına yol açıyor. Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, sıcak havaların tesiriyle tüketimi süratle artan kutu gazlı içecekler ve şeker oranı fazla olan içeceklerle ilgili ikazlarda bulundu.